Prana und Yama
Was bezweckt die Lenkung des Atems (Yama)? Was hat die light-slow-deep-Atmung mit Prana (Lebensenergie) zu tun? Ja, was ist überhaupt Prana? Und was hat es mit all den Atem-Methoden wie beispielsweise Buteyko und Wim Hof auf sich? Davon erzähle ich an diesem Abend. Und leite euch in verschiedenen Atemübungen an. Unter anderem auch einer sehr effektiven Übung, die beim Ein- und Durchschlafen hilft.
Dies ist das dritte Impulsreferat aus meiner dreiteiligen Reihe zum Potential des Atems (wenn dich eines der früheren Referate zum Nachschauen interessiert, dann melde dich gerne bei mir).
Kostenloses Impuls-Referat zum Potential des Atems am Montag, 07. Juni, 20 Uhr.
Online, interaktiv und mit Zeit für deine Fragen.
Wenn du nicht live dabei sein kannst, melde dich trotzdem an. Dann erhältst du im Anschluss den Link zur Aufzeichnung.
Ich freue mich auf einen atem-inspirierten Abend mit euch!