Lerne und übe in einer geschlossenen Gruppe effektive Übungen für Entspannung und Leistungsfähigkeit
Mit Übungen aus Oxygen Advantage®, der Buteyko-Methode und klassischen Pranayama-Techniken.
Wenn du einen oder mehrere der folgenden Wunschbereiche mit Ja beantworten kannst, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich:
• du möchtest gezielt runterfahren können
• du wünschst dir körperliche Entspannung und einen gesunden Schlaf
• du möchtest mit Stimmungen und Emotionen bewusster umgehen und sie ausbalancieren können
• du willst mit Freude wirken und motiviert persönliche Projekte realisieren
• du möchtest dich fitter und gesünder fühlen
Die Lektionen werden aufgezeichnet und stehen im Anschluss zur Verfügung (du verpasst also nichts, wenn du mal nicht dabei sein kannst).
Start: Mittwoch, 14. Juni 2023, 19.15–20.30
Termine: 14., 21., 28. Juni und 5. Juli 2023
Kosten: Frühbucherpreis CHF 195.–, ab 1.6.: 240.-
4 Online-Kursabende, live und gemeinsam in der Gruppe
Max. 8 Teilnehmende