Lerne und übe in einer geschlossenen Gruppe effektive Übungen - für Entspannung und Leistungsfähigkeit
Mit Übungen aus Oxygen Advantage®, Buteyko-Methode und klassischen Pranayama-Techniken.
Wenn du einen oder mehrere der folgenden Wunschbereiche mit Ja beantworten kannst, dann ist dieser Kurs das richtige für dich:
• ruhiger Geist - du möchtest gezielt runterfahren können
• du wünschst dir körperliche Entspannung und einen gesunden Schlaf
• mit Stimmungen und Emotionen bewusst umgehen und sie ausbalancieren können
• mit Freude und motiviert persönliche Projekte realisieren
• dich fitter und gesünder fühlen
Die Lektionen werden aufgezeichnet und stehen im Anschluss zur Verfügung (du verpasst also nichts, wenn du mal nicht dabei sein kannst).
Start: Mo. 07.03.2022, 19.15-20.30 Uhr (online)
Termine: 07.03., 14.03., 21.03., 28.03.2022
Kosten (je nach gewähltem Paket):
Basispaket: 195.- CHF (4 Online-Kursabende)
Paket Atem+: 280.- CHF (4 Online-Kursabende PLUS individuelle 1:1-Betreuung während der Kursdauer)
Max. 8 TN