Relaqua® ermöglicht eine tiefe Transformation.
Entspannungs- und Atemtechniken werden mit Techniken aus dem Apnoesport kombiniert. Wir nutzen dazu das Potenzial des Wassers. Du schwebst auf und im Wasser. Du erlebst die Kraft von sanften Atempausen. Der Puls schlägt langsamer und du kannst bewusst in dich rein hören. Die komplette Schwerelosigkeit und Entspannung aller Muskeln ist ein ganz entscheidender Punkt dabei. Du beruhigst deinen Geist, kommst ganz ins Hier und Jetzt.
Loslassen und Entspannen - pure Leichtigkeit, das ist Relaqua.
Du lernst wieder bewusst zu atmen,
du lernst nachhaltige Entspannungstechniken kennen,
du erlebst das Wasser ganz neu: tragend und entspannend,
du erlebst die wohltuende und entspannende Wirkung von Atempausen,
du erfährst tiefe Entspannung,
du lässt den Alltag hinter dir.
1.5 h im Gymnastikraum, 1.25 h im Wasser.
Ort: privates Hallenbad in Winterthur, im 32 Grad warmen Wasser
Dauer: 3 Stunden
Anzahl Teilnehmende: max. 8
Kosten: CHF 140.-